Ett gratis program för Android, av Leftover Web.
Om du är en idrottare vet du hur viktigt det är att behålla din kondition och hur utmanande det kan vara. I den här appen kommer vi att lära dig övningarna som kommer att hjälpa dig att hålla dig i form och hålla din kropp frisk. Du kan göra dessa träningspass hemma eller på gymmet. Vi har inkluderat en videoguide för att hjälpa dig med övningarna, liksom en steg-för-steg-guide för att hjälpa dig att utföra dem. Övningarna i den här appen är lätta att utföra och kommer inte kräva att du har någon specifik utrustning. Du kan utföra dessa träningspass med din kroppsvikt och övningarna som ingår i den här appen kommer att hjälpa dig att uppnå sexpack på magen och en stark kropp.
Vi har inkluderat övningar för magen, bröstet, nacken, ryggen, axlarna, biceps, triceps, underarmar, gluteus, hamstrings, lår och vader.
